“面对压力，我们可以采取以下几个方法缓解……”近日，永德县纪委监委邀请国家注册三级心理咨询师做了题为《化解压力，阳光前行》专题讲座，帮助纪检监察干部科学认识自身的心理世界，掌握化解压力的方法技巧，增强自我调节能力和抗压能力，以更加积极向上的精神状态投入到纪检监察工作中，这是永德县纪委监委关心关爱纪检监察干部身心健康的一个实际举措。

今年以来，永德县纪委监委把人文关怀和心理疏导融入干部队伍建设，对纪检监察干部思想上关注、工作上关心、生活上关照、健康上关爱，既有效减轻纪检监察干部工作和生活上的心理压力，又极大增强纪检监察机关的向心力和凝聚力。

纪检监察干部长期在办案一线，经常一个案子接着一个案子办，得不到休息缓冲，大案要案复杂案件更是让办案人员心力交瘁，有的干部长时间工作在办案点，无法兼顾家人，家庭关系紧张，精神压力和心理健康都不容忽视。

“关心关爱干部不应局限于工作，我们更应关注干部身心健康和生活细节，让干部时刻感受到组织是强大的后盾和支撑。”该县纪委监委采取“逐级向下”的方式，分层对纪检监察干部进行谈心谈话和家访，及时了解掌握干部思想动态、心理状态、工作状态和学习生活等情况，帮助干部排解心理压力，增强心理调控能力，及时化解苗头性、倾向性问题。对于外出办案干部，则经常性通过电话关心慰问提醒外出办案人员注意安全，并不定期看望长期在工作点办案人员，及时了解并解决他们工作和生活中的实际困难，消除后顾之忧。

近日，永德县纪委监委主要领导带队到市级留置点看望慰问长期在外执行留置看护任务的27名辅警，并召开了一场别开生面的座谈会。“面对特殊的工作任务，如何释放压力？” “烦躁不安时，如何调整心态、管理情绪......”县纪委监委主要领导与辅警们进行了“不带任务”的互动交流和心理辅导，悉心听取看护人员的诉求，引导看护辅警学会自我提升、自我解压、自我管理，在执行任务中历练成长，通过运动、看书、学习、文艺等方式缓解压力、排解孤独、调节情绪。

“留置看护人员工作任务特殊、工作时间特殊、工作环境特殊、工作氛围特殊，执行任务期间无法照顾家人，单次执行任务时间跨度较长、与外届交流联系较少，生活作息不规律，时常会产生失眠、孤独感、焦虑心理和烦躁情绪。”该县纪委监委相关负责人表示，此举的目的就是疏导看护人员的心理压力，增强看护队伍的凝聚力和战斗力，坚定执行好看护任务的信心和决心。

“领导的心理疏导让我的心态更加平和和自信，接下来，我会继续调整好状态，坚决完成工作任务。”领导的看望和慰问使看护人员感受到了组织的关心和爱护，心理辅导帮助看护人员正确认识和缓解心理和工作压力，提高自我调节适应能力，激发大家以良好的心态、稳定的情绪、饱满的热情投入到看护工作中。

“某某同志：愿您以后的每一天，眼里满是阳光、笑里满是欢喜，生日快乐！——中共永德县纪委机关工会”一束漂亮的花束在永德县纪委监委微信交流群里秀了出来，同事们纷纷在群里送上生日祝福。

该县充分发挥党总支（支部）、工会、妇委会的桥梁和纽带作用，主动关心纪检监察干部身心健康和家庭生活情况，对思想包袱重、工作压力大、家庭有变故、个人身体健康出现问题的纪检监察干部，及时关心关爱、引导帮助。落实年休假制度，制定机关工会慰问制度，对会员生病手术住院、会员及会员直系亲属去世、会员退休、会员及家庭因大病或意外事故等原因致生活确有困难的、国家规定的法定节日、会员生日进行探望和慰问，以“走心”“入微”的方式关心纪检监察干部的工作和生活，增强纪检监察干部的归属感、满足感、幸福感。

近期，每天早上10:30和下午4:30，永德县纪委监委办公楼下的广播体操音乐声准时响起，大家陆续放下手中的工作，嬉闹着到楼下开始工间健身活动，时而挥臂踢腿，时而跳跃蹲下，既活动身体，又舒展身心。“长时间不间断的工作经常觉得腰酸背痛、头昏脑涨，10余分钟运动下来，全身都觉得舒畅了，分析案情思路都清晰了好多。”参加锻炼的同志表示，工间操不但可以强身健体，还能缓解工作压力，调整工作状态，一定会长久坚持下去。

该县纪委监委在充分开展好工间操这一干部职工喜闻乐见的活动形式的同时，充分发挥机关工会、妇联的作用，通过开展心理健康讲座、筹建干部职工活动室、打造职工书屋、养护多肉盆栽、适时开展各种健康娱乐活动，丰富文体生活，促进交流、增进友谊、加强协作、陶冶情操，不断增强心理健康水平和自我调适能力，形成轻松舒适的工作氛围。

“纪检监察干部工作任务繁重，心理压力大，生活作息不规律，‘5+2’‘白+黑’是常态。”该县纪委监委相关负责人表示，将想方设法缓解因繁重的工作任务给干部带来的心理压力，让每位干部体会到组织的关怀、牵挂和温暖，在各自岗位上身心愉悦、轻松上阵、主动作为。下一步，还将在关心关爱纪检监察干部方面积极探索建立长效机制。（李正丽）