沧源佤族新米节是佤族丰收时节举行的盛大节日。人们通过举行修路架桥、打扫寨子、迎新谷、打谷子、舂新米、尝新米等农耕活动，祈求风调雨顺、人畜平安、五谷丰登，将佤族人民“热爱生活、欢庆丰收、感恩自然、乐观向上、生生不息”的精神风貌尽情展现。

拉木桥

节日当天，男女老少身着节日的盛装，手握着拉木桥的绳索，在指挥者的统一指挥下，大家齐心协力，一边唱着佤调一边拉桥，“嗬--嗨--嗬--嗨”的声音响彻云霄。

过木桥

木桥架好后，人们会依次从桥上走过，传说老人从桥上走过会健康长寿，小孩走过能茁壮成长，恋人走过则爱情幸福、婚姻美满。

割新谷

“好谷啊好谷，你长得旺，长得饱满，你的穗像一蓬凤尾竹，我们真高兴，今天我们来接你回家。”在一片金黄的稻田内，佤族妇女一边唱着佤调一边开镰割稻取新谷。

迎谷魂

由老人、小孩和妇女组成的请“谷魂”队伍，带着新割下的新谷和迎“谷魂”队伍举行传递交接仪式，新谷将沿途传递至葫芦小镇。

接新谷

接新谷的队伍到达葫芦小镇后，少男少女带着一年来的丰收果实进行祭祀和祈福，感谢谷神赐给粮食，感恩大自然丰厚馈赠，也祈求来年风调雨顺，六畜兴旺。

摩竹取火

摩竹取火是佤族古老的人工取火方式，由两人紧握装满火草的竹板，将竹板的中段部位按压在竹刀刃上，然后以拉锯的形式，将竹板在竹刀上来回反复推拉、摩擦，让竹刀将竹板摩穿，竹板逐渐冒烟，两块竹板中间的火草已被点燃，将点燃的火草拿到干草里便可点燃成熊熊火焰。

木鼓舞

佤族木鼓舞历史悠久，传说木鼓是佤族的通天神器，是佤族的历史文化象征，小伙们敲打着木鼓，姑娘们甩起了乌黑的秀发，热情奔放、炽热狂野，表现出佤族人民勤劳勇敢的性格特征。

佤族水酒

佤族水酒用粮食作酿造原料，充分发酵显出酒味后再装入土罐封闭储存若干日月为成熟的酒料，需要饮用时可挖出所需量放入备好的另一个土罐或其它容器，倒入适量冷水浸泡后用吸管吸出水份便是水酒，甘甜可口的水酒受到了游客们的阵阵好评。

舂新米比赛

舂新米是沧源佤族的重要农耕活动之一，每年的中国佤族新米节期间都要开展舂新米比赛，随着裁判员宣布比赛开始，加油呐喊声此起彼伏，合着舂米杵捣米的声音交织在一起，谱出一曲阿佤农家人辛勤劳作的颂歌。

千人打歌

当通天的木鼓声响起，在葫芦小镇的广场上，佤族人民与各民族群众，手拉手、肩并肩、心连心，载歌载舞，葫芦小镇的广场上瞬间成了欢乐的海洋。（摄影：田思）